新疆運動服定制。 秋天戶外跑步穿什么，溫差大，穿多了熱，穿少了冷，怎么穿是個大難題，跑友們來看看秋天跑步穿衣管有哪些注意事項？
1、跑前熱身的時候穿什么?
新疆運動服定制。 跑前拉伸可以參考以下的穿搭樣式：跑步風衣、排汗長袖跑服、刷毛或防風跑褲、帽子、慢跑鞋。秋天雖然適合跑步，但也容易發生運動傷害，跑前熱身與保暖就顯得更為重要。練跑前，可以先將稍后要跑步的衣服穿在裡面，外面套上長袖長褲與風衣，能積蓄熱能，加快熱身速度并保持體溫，等到要開跑前再脫下。風衣應選擇輕薄、沒有內襯的款式，又擋風又不影響肢體活動；褲子與上衣選擇有排汗機能并兼具保暖功能的產品，加快效率。
2、慢跑穿搭
新疆運動服定制。 短袖跑服、保暖背心、跑步短褲、慢跑鞋、運動水壺、帽子、長筒跑襪（視天氣而定）。冬天要出門跑步往往令人又愛又恨，出門或推開窗戶的那一刻，真的很想縮回被窩或待在室內，但其實只要熱身的穿搭有做好，開跑后不久其實并沒有想像中那么冷；這套含背心的穿搭應可應付絕大多數地方的冷天，其中跑步背心可以依照溫度自行增減，或是開跑一段時間后再脫去。
3、跑后保暖
新疆運動服定制。 來看看跑步后的穿著搭配吧：防風外套、休閑跑褲、保暖長褲、便鞋、帽子。跑前熱身與穿搭很重要，跑后一樣馬虎不得，跑完興奮之余，身體可能還處于持續出汗、毛細孔放大的狀態，此時一不小心就很可能感冒。
新疆運動服定制。 秋天跑后穿搭的三個重點是防風、保暖、與舒適，跑后可以穿著棉質含量較高的服飾，會有較佳的保暖效果，最外層應以防風外套為主，以免受寒；此外，也別忘了穿上材質較軟、較為舒適的慢跑鞋或便鞋，讓辛苦奔波的雙腳舒緩一下！